Ce n’est plus à prouver le sucre consommé en excès est responsable de problèmes de poids et de santé. Pourtant, nous en consommons de plus en plus, souvent même sans le savoir ! Dans cet ouvrage, je vous propose un sevrage progressif en 3 semaines de conseils et de menus variés pour vous aider à vous sevrer du sucre au quotidien, sans faim ni frustration démesurée.

L’idée de cet ouvrage : vous apporter les moyens de comprendre les mécanismes de la digestion et les causes possibles de certains dysfonctionnements, mes conseils et mes recommandations pour un meilleur confort digestif au quotidien et des recettes sympathiques particulièrement bien tolérée et intéressantes sur le plan nutritionnel.

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé. Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée. Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé.

Votre corps vous dira merci !